دانشمندان علوم خواب، اثرات چرت زدن بر مغز و بدن انسان را به طور گسترده مورد مطالعه قرار داده‌اند و تحقیقات پیرامون این موضوع نشان می‌دهد که چرت زدن، بین ۱۰ تا ۳۰ دقیقه، می‌تواند منجر به بهبود عملکرد شناختی، تقویت حافظه و تنظیم خلق و خو شود.
کد خبر: ۴۰۱۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
کد خبر: ۴۰۱۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
کد خبر: ۴۰۱۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
کد خبر: ۳۹۹۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
کد خبر: ۳۹۹۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
کد خبر: ۳۹۹۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ مانند EPA و DHA است و این چربی‌های ضروری با حفظ غشای سلولی و کاهش التهاب، به سلامت پوست کمک می‌کنند و با افزایش خاصیت ارتجاعی و آبرسانی پوست، ظاهری جوان و شاداب برایتان به ارمغان می‌آورند.
کد خبر: ۳۹۹۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
کد خبر: ۳۹۹۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
کد خبر: ۳۹۶۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
کد خبر: ۳۹۵۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
کد خبر: ۳۹۵۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
کد خبر: ۳۹۵۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
کد خبر: ۳۹۵۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
کد خبر: ۳۹۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
کد خبر: ۳۹۳۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
کد خبر: ۳۹۲۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
بروکلی حاوی سولفورافان است؛ سولفورافان ترکیبی است که از شما در برابر بیماری‌های مزمن و سرطان محافظت می‌کند. این سبزی هم‌چنین سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۳۹۱۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
کد خبر: ۳۹۱۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
کد خبر: ۳۹۱۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
کد خبر: ۳۹۰۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
